Часто задаваемые вопросы о тренировках Дарьи Иванушкиной в Кирове

На пилоне можно заниматься с 6 лет и до бесконечности. У этого вида спорта нет особых возрастных ограничений самое главное - это желание и упорство.

Для спорта на пилоне необходима короткая майка, где будет оголён живот, плечи, подмышки, талия, локти, и короткие шорты, где будут оголены подколени, внутренняя поверхность бёдра и ягодицы.

Для спорта на пилоне не нужна физическая подготовка, так как мы развиваем специфические мышцы, которые можно активизировать лишь тренировками на пилоне.

Здесь нельзя выставлять определённых сроков, так как все зависит от особенностей тела конкретного человека. На срок будет влиять природная гибкость, исходные данные, желание и трудолюбие, количество тренировок в неделе и наличие силовых нагрузок. Средний срок развития шпагата от двух до восьми месяцев.

Первый результат будет заметен уже через месяц тренировок при условии двух или трёх тренировок в неделю. Конечный результат предсказать нельзя, так как на это будет влиять большое количество факторов: природные данные, телосложение, наличие или отсутствие лишнего веса, питание, образ жизни, эффективная работа на тренировках.

Конечно можно! Самое главное - поставить перед собой цель и жить мечтой, тогда все обязательно получится! Регулярные тренировки со мной приведут к высоким результатам!

Да, по итогу соревнований, исходя из полученных баллов, можно подать на соответствующий разряд по спорту на пилоне.

На тренировках по спорту на пилоне обувь не нужна. На растяжку необходимо приходить в носочках. Прокачка ягодиц и тренировки на петлях могут проводится в спортивной обуви, к примеру, кроссовки или кеды.

Для растяжки необходима тёплая одежда, которая поможет сохранить тепло в мышцах, к примеру, тёплые штаны и водолазка. Растяжка на тёплые мышцы более безболезненная и более эффективная.

Можно оставить заявку на сайте, позвонить мне по номеру телефона 8-912-824-31-20 или написать в контакте