Прежде всего хорошая растяжка мышц, связок и хорошая гибкость всего тела - это здоровье. Гибкость позволяет сохранить здоровье позвоночника в любом виде, избежать развития сколиоза или остеохондроза, заболеваний, которые встречаются чаще всего. Растяжка тазобедренных суставов улучшает женское здоровье, помогает при родах, способствует выработке женских гормонов. Растяжка улучшает гибкость абсолютно всех мышц, активизируя их и приводя в тонус, что делает вас сильнее и энергичнее. Растяжка необходима в любом возрасте, стретчингом можно заниматься без предварительной физической подготовки. Стоит учитывать, что растяжка для женщины - это также очень красиво и сексуально, именно растяжка поможет вам раскрыть свою женскую энергию. Стретчинг поможет избавиться от стресса, расслабиться морально и физически, укрепить нервную систему и повысить жизненный тонус. Хорошая растяжка - залог здоровья и красоты! Сесть на шпагат сможет каждый, для этого всего лишь нужны регулярные тренировки! Я жду тебя на своих занятиях! Результат будет уже с первой тренировки!зависимости от физической подготовки. Уже через несколько занятий вы почувствуете существенное улучшение качества жизни.
