Тренер Иванушкина Дарья в Кирове

Прежде всего хорошая растяжка мышц, связок и хорошая гибкость всего тела - это здоровье. Гибкость позволяет сохранить здоровье позвоночника в любом виде, избежать развития сколиоза или остеохондроза, заболеваний, которые встречаются чаще всего. Растяжка тазобедренных суставов улучшает женское здоровье, помогает при родах, способствует выработке женских гормонов. Растяжка улучшает гибкость абсолютно всех мышц, активизируя их и приводя в тонус, что делает вас сильнее и энергичнее. Растяжка необходима в любом возрасте, стретчингом можно заниматься без предварительной физической подготовки. Стоит учитывать, что растяжка для женщины - это также очень красиво и сексуально, именно растяжка поможет вам раскрыть свою женскую энергию. Стретчинг поможет избавиться от стресса, расслабиться морально и физически, укрепить нервную систему и повысить жизненный тонус. Хорошая растяжка - залог здоровья и красоты! Сесть на шпагат сможет каждый, для этого всего лишь нужны регулярные тренировки! Я жду тебя на своих занятиях! Результат будет уже с первой тренировки!

По мнению большинства мужчин, самая привлекательная часть тела у женщины - это ягодицы. Именно на ягодицы мужчины обращают своё внимание в первую очередь. Наиболее популярная форма ягодиц - это бразильские ягодицы, когда рельеф мышцы устроен таким образом, что попа имеет ровное правильное округлое очертание заметно выдающееся назад. Для того, чтобы иметь бразильские ягодицы вовсе не обязательно иметь бразильские корни, достаточно всего лишь прийти на мои тренировки! Комплекс упражнений со своим весом позволяет привести в тонус все ягодичные мышцы, которые и создадут нужный эффект «бразильской попки». Работа в группе направлена на развитие мышечной выносливости и активации мышцы усиленным количеством повторений.

Pole sport - это новое развивающееся направление, которое относится к воздушной атлетике. Спорт на пилоне включает в себя различные акробатические трюки, прыжки, перевороты, вылеты, флажки, элементы с использованием гибкости спины и шпагатов, силовые элементы. На сегодняшний день идёт активное обсуждение вопроса о включении спорта на пилоне в олимпийские виды спорта. Pole sport помогает привести тело в порядок, подтянуть мышцы, обрести гибкость, грацию, силу и женственность. Спорт на пилоне поможет восстановить мышечный тонус и сбросить лишний вес. Заниматься спортом на пилоне может начать каждый желающий без предварительной физической подготовки! Я жду тебя на своих тренировках!